Fitnessgruppe ( Frauen ) 2002
31 Frauen zählt unsere Abteilung, davon kommen jeden Montag ( 20-21 Uhr) ca. 20 Frauen regelmäßig zum Trainieren in dei Halle. Ich will keine leistungsorientierte Turnstunde abhalten, doch fördere ich mit und ohme Handgeräte, unterstützt von entsprechender Musik die allgemeine Leistungsfähigkeit.
Die Gelenk und die Muskulatur, die zum Teil durch einseitigte Bewegungsabläufe in Haushalt und Beruf starr oder verspannt sind, sollen trainiert und beweglich gemacht werden, hierbei verwende ich auch Übungen aus den Bereichen Jazz-Dance, Aerobic,oder Callanetics.
Kurz gesagt ist mein Ziel:
| - Steigerung der allgemeinen Fitness |
| - Aktiv sein, dynamisch sein,einfach fit sein |
| - Hebung des persönlichen Wohlbefindens |
Aktivitäten in kleineren und größeren Gruppen außerhalb des Trainings:
| 03.02.2002 | Teilnahme am Fasnachtsumzug als " Handtäschchen " |
| 20./21.07.2002 | Wochenende auf dem Herzogenhorn |
| 28.10.2002 | Sektprobe in Breisach |
| 21.11.2002 | Weihnachtsfeier mit verschiedenen tollen Auffürungen im Gasthaus Sonne |
Natürlich waren wir auch wieder mit Eifer bei verschiedenen Arbeitseinsätzen dabei.
Im Dezember 2002
Isolde Selinger
Übungsleiterin
Isolde Selinger